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psycho-spirituel L'EFT (Emotional Freedom Techniques) ou en français TLE (Techniques de liberté des émotions) pourrait être simplement décrite comme une forme d'acupuncture sans aiguille. C'est un outil de transformation/guérison émotionnelle (Stress, traumas, phobies, tristesse, colère, culpabilité, angoisse,...), qui peut en outre soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs, asthme, intolérances alimentaires,...).
Cette technique EFT, issue de l'énergétique, et de la psycho-spiritualité, est tellement efficace qu'on obtient presque toujours des résultats immédiats et durables et elle apporte souvent un soulagement là où d'autres techniques ont échoué. Tout le monde peut facilement apprendre et utiliser l'EFT pour soi ou même par procuration.
Gary Craig, ingénieur de formation, en est le concepteur. Gary n'est ni thérapeute, ni psychologue mais la transformation et la guérison personnelles le fascinent depuis longtemps.
L'EFT consiste en une routine de doux tapotements, alors qu'on se concentre sur le problème, sur une série de points spécifiques des méridiens. En tapotant ainsi, on équilibre les méridiens qui sont perturbés lorsque l'on pense à une émotion dérangeante liée aux circonstances en cause. Une fois équilibrée, la personne n'est plus dérangée par l'événement, même lorsqu'elle y repense! Le souvenir demeure, mais la charge émotionnelle qui lui était liée est partie.
L'EFT est une technique énergétique et spirituelle d'une grande souplesse. Un nombre grandissant sans cesse de thérapeutes et de clients partout dans le monde s'en servent avec succès, même dans le cas de problèmes très complexes.
Gary Craig reconnait l'inutilité de l'utilisation de protocoles prédigérés. J'ai pour ma part constaté dans ma pratique personnelle et professionnelle une plus grande efficacité de terrain lorsque l'histoire laisse libre court à la spontanéité narrative de l'événement et/ou des émotions qui y sont liées. La guérison en est d'autant plus rapide et durable.
Cette technique EFT, issue de l'énergétique, et de la psycho-spiritualité, est tellement efficace qu'on obtient presque toujours des résultats immédiats et durables et elle apporte souvent un soulagement là où d'autres techniques ont échoué. Tout le monde peut facilement apprendre et utiliser l'EFT pour soi ou même par procuration.
Gary Craig, ingénieur de formation, en est le concepteur. Gary n'est ni thérapeute, ni psychologue mais la transformation et la guérison personnelles le fascinent depuis longtemps.
L'EFT consiste en une routine de doux tapotements, alors qu'on se concentre sur le problème, sur une série de points spécifiques des méridiens. En tapotant ainsi, on équilibre les méridiens qui sont perturbés lorsque l'on pense à une émotion dérangeante liée aux circonstances en cause. Une fois équilibrée, la personne n'est plus dérangée par l'événement, même lorsqu'elle y repense! Le souvenir demeure, mais la charge émotionnelle qui lui était liée est partie.
L'EFT est une technique énergétique et spirituelle d'une grande souplesse. Un nombre grandissant sans cesse de thérapeutes et de clients partout dans le monde s'en servent avec succès, même dans le cas de problèmes très complexes.
Gary Craig reconnait l'inutilité de l'utilisation de protocoles prédigérés. J'ai pour ma part constaté dans ma pratique personnelle et professionnelle une plus grande efficacité de terrain lorsque l'histoire laisse libre court à la spontanéité narrative de l'événement et/ou des émotions qui y sont liées. La guérison en est d'autant plus rapide et durable.
Séquence des points EFT